Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1681 kcal
|
Rasva: 62,80g | Prot: 119,14g | Hh: 147,91g.
Aamiainen: Drive Энергетик Apple Blast, Жареное Яйцо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, La Paulina Сыр Гойя, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Банан. Lounas: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Птицефабрика Зеленецкая Колбаски Полукопченые Зырянские, Магнит Яблоки Новый Урожай. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая. Välipalat/Muut: Перцов Кисель, Белая Поляна Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alek91678
|