Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
646 kcal
|
Rasva: 14,95g | Prot: 34,87g | Hh: 94,99g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, морковная запеканка🥕. Lounas: Кешью, Финик, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, чечевичный суп. Päivällinen: Ямчан Соевый Соус Классический, Магнит Яблоко, Выборжец Салат Листовой Свежий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Магнит Огурцы. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - читающий пряничек~
|