|
Es läuft 😅👍💪
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1265 kcal
|
Rasva: 38,58g | Prot: 32,60g | Hh: 152,81g.
Lounas: Gekochtes Ei, Walnüsse, Tomaten, Konjaknudeln, Achterhof Kurkuma Pulver, Olivenöl, Paprikapulver, Tomatenmark. Päivällinen: Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Pink Lady Äpfel, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Weißwein, Banane, Kölln Haferflocken. lisää...
|
|
2253 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Soutu - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wasserquelle
|