|
Immerhin 😊🌹
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1618 kcal
|
Rasva: 95,85g | Prot: 38,35g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Avocado, Butter, Krone Fisch Räucherlachs, Dinkelbrot. Lounas: Gurke (mit Schale), Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Pizza Selbstgemacht. Välipalat/Muut: Cinemaxx Popcorn Süß, Magnum Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|