Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1398 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 135,47g | Hh: 111,03g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина с Индейкой, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Авокадо, Fish House Кета Филе-Ломтики, Перекресток Чиабатта Темная. Lounas: Перекресток Чиабатта Темная , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Филевское Мороженое Щербет Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Киви. Välipalat/Muut: Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|