|
Ровно 100,0. Увидел на мгновение 99,9, но пока увы, остаюсь еще трехзначным.
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1894 kcal
|
Rasva: 45,29g | Prot: 115,96g | Hh: 57,31g.
Aamiainen: Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Вареное Яйцо. Lounas: Суп из Гуся. Päivällinen: Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Куриное Филе, William Lawson's Виски. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|