Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1369 kcal
|
Rasva: 45,88g | Prot: 57,90g | Hh: 188,41g.
Aamiainen: Abacaxi, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Doce de Leite, Alface Americana, Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Muffato Sanduiche Natural de Frango. Välipalat/Muut: Abacaxi, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ivonethomazelli
|