Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1306 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 108,71g | Hh: 68,93g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Чай с Сахаром. Päivällinen: Кофе Латте, Салат Мимоза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Nesquik Snack, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yuliya.miroshnikova.1983
|