Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1063 kcal
|
Rasva: 34,12g | Prot: 86,26g | Hh: 98,06g.
Lounas: Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Tomates Cerises, Salakis Feta Light 9%, Fruit de la Passion, Siggi's Skyr 0%, Volandrie Cuisse de Dinde, Florette Radis. Päivällinen: St Môret Ligne & Plaisir, Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Huîtres, Myrtilles, Banane, Bjorg Lait de Noisette, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Thon Rouge (Poisson), Bulot, Grand Frais Crevettes Grises. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|