Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2355 kcal
|
Rasva: 84,21g | Prot: 81,40g | Hh: 309,36g.
Aamiainen: Banana bread, Coffee with Sugar. Lounas: Kraft Cheese Slice, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Silver Hills Sprouted Wheat Bread , Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Costco Hot Dog. Päivällinen: Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Heinz Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: McDonald's Double Glazed Donut, Baileys Irish Cream, Maynards Swedish Berries, Keurig Hot Chocolate, Great Value Marshmallows. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|