Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1989 kcal
|
Rasva: 78,34g | Prot: 101,59g | Hh: 190,28g.
Aamiainen: Сахар, Пискаревский Творог 5%, Чай. Lounas: Чай, Каравай Шарлотка с Яблоками, Картошка Вареная, Грабли Селедка Малосольная, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Päivällinen: Ванильный Молочный Коктейль , KFS Айтвистер. Välipalat/Muut: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Куриная, Чай, Essen Конфета Даежь. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|