Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2680 kcal
|
Rasva: 175,64g | Prot: 141,07g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Avocados , Tartar Sauce, Mann's Sugar Snap Peas, Young Green Onions, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . Välipalat/Muut: M & M's Milk Chocolate Candies, Kirkland Signature Extra Large Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CoachUltraLifeU
|