Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2014
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2014:
|
1523 kcal
|
Rasva: 40,56g | Prot: 119,11g | Hh: 187,03g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Сухари, Савушкин Продукт Творог Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло. Lounas: Яблоко, Чай с Молоком и Стевией Стандартная Кружка, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный+, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Päivällinen: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Котлета Куриная, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|