Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1797 kcal
|
Rasva: 101,76g | Prot: 54,53g | Hh: 170,43g.
Lounas: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Кремом, Сахар, Кофе с Молоком, Сырники, Киви, Картошка Печеная, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Винегрет. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Винегрет, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфеты Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|