Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1701 kcal
|
Rasva: 101,65g | Prot: 72,54g | Hh: 132,57g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Сырок Кокос, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Перекресток Мандарины, Prisma Греча Тушеная с Грибами и Луком, Славянка Степ Mix, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Päivällinen: Пятерочка Сливы, Славянка Степ Mix, Кофе, Майонез, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|