Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
923 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 116,37g | Hh: 49,51g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 5%, Чабан Сулугуни 45%, Гречка Отварная, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Ашан Кальмар Копченый. Päivällinen: НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - all capone
|