Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2022:
|
2103 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 130,69g | Hh: 253,71g.
Aamiainen: Freshfrost Сырники с Малиной , Банан, Голубика, Delicato Кокосовое Масло, Sezam Крахтовая Халва Халва , Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%. Lounas: Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Голубика, Виноград, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Мёд. Päivällinen: Яблоко, Котлеты из Шуки Frehfrost Котлеты, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%. Välipalat/Muut: Мёд, Вкусвилл Творог Обезжиренный , Хурма. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|