Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1521 kcal
|
Rasva: 62,73g | Prot: 128,17g | Hh: 108,18g.
Aamiainen: EatMeat Ветчина Классическая, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо. Lounas: Сладкий Красный Перец, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель и Соленый Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: EatMeat Карбонад Юбилейный, Real Caps Омега-3 Концентрат, Maxler Изотоник, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Premier Of Taste Сыр Моцарелла. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelina_duck
|