Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1551 kcal
|
Rasva: 40,54g | Prot: 80,81g | Hh: 179,75g.
Aamiainen: Жако Птичье Молоко, Новус Багет Гречневой на Закваске 300 г., Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Галичина Молоко 1%, Кофе, Лосось. Lounas: Суши, Ром с Колой. Päivällinen: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, St Clemens Сыр Мицелла 60%, Кабачки, Iceberg Фарш Хека, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Zott Jogobella Клубника Безлактозка . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|