Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2004 kcal
|
Rasva: 56,75g | Prot: 113,97g | Hh: 254,26g.
Aamiainen: Barilla Fusilli Integrale, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, ВкусВилл Сметана 10%, Яблоко Зеленое. Lounas: ВкусВилл Сметана 10%, Вкусвилл Пельмени Фудик с Курицей и Говядиной , Яблоко Зеленое. Päivällinen: Суп Чечевица Елена Чечевица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
12 marras 22 jäseneltä: нн2901
|
13 marras 22 jäseneltä: нн2901
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|