|
3 days in, still tracking, definitely being more mindful about getting steps in, day by day, step by step...... We've got this people.
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1615 kcal
|
Rasva: 64,04g | Prot: 79,37g | Hh: 183,26g.
Aamiainen: Kraft All Natural Peanut Butter, Flatout Protein Up Carb Down, President's Choice Maple Syrup, Tetley Green Tea, 2% Fat Milk, President's Choice Maple Syrup, Tetley Green Tea, 2% Fat Milk. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . Päivällinen: President's Choice Chicken Korma, Compliments Naan Bread. Välipalat/Muut: Larabar Apple Fruit & Nut Energy Bar. lisää...
|
vakaa paino
|