Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
869 kcal
|
Rasva: 15,57g | Prot: 56,91g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Ginger tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Päivällinen: Great Value Bottled Water (Bottle), Subway Turkey Breast Wrap. Välipalat/Muut: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Great! Hope you're enjoying your weekend!:)
12 marras 22 jäseneltä: NAVYWIFESKI
|
12 marras 22 jäseneltä: Daughter of the_King
|
12 marras 22 jäseneltä: ginome
|
Thabk you all for the support. Inflammation back today. Hope tomorrow it goes back down. Had exa wonderful day!
13 marras 22 jäseneltä: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|