Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1452 kcal
|
Rasva: 79,87g | Prot: 64,54g | Hh: 109,20g.
Aamiainen: Сливочный Сыр, Стародворье Сервелат Австрийский, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lounas: Пп кекс, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной. Päivällinen: Пп кекс, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Стародворье Сервелат Австрийский. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elechka_cat
|