Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1184 kcal
|
Rasva: 40,60g | Prot: 37,41g | Hh: 177,79g.
Aamiainen: Алтайские Хлебцы Хлебец, Vitly Финиковый Батончик , Хурма. Lounas: Мороженое, Хурма, Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Картофель Отварной, Салат из свеклы. Päivällinen: Очаковский Плавленый Сырный Продукт, Алтайские Хлебцы Хлебец, Салат из свеклы. Välipalat/Muut: Яшкино Конфеты "Загорская Сливочная", Сыр Российский, Омский Бекон Колбаса Варёная Молочная, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|