Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1500 kcal
|
Rasva: 72,43g | Prot: 130,77g | Hh: 78,87g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Монастырский, Пава Пава Филе Голени Индейки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Lounas: Пава Пава Филе Голени Индейки, Брест Литовск Сыр Монастырский, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Лесная Диковинка Мясо Лося Тушеное, Миндаль Миндаль, Творог 5%. Välipalat/Muut: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Fish House Горбуша Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|