|
tapi setelah berkebun kurleb 1 jam jadi 73.3 he he
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1416 kcal
|
Rasva: 68,72g | Prot: 55,55g | Hh: 146,11g.
Aamiainen: Rumput Laut Kering, Tao Kae Noi Rumput Laut Kering, Cuka, Kobe Boncabe Level 50, Telur, Nasi Putih. Lounas: Sari Roti Roti Tawar (1), Calbee Wings Kris Bee Pillow, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Kerupuk Putih, Indomaret Kacang Bali, Soto Ayam. Päivällinen: Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|