Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
2061 kcal
|
Rasva: 77,45g | Prot: 132,39g | Hh: 222,67g.
Aamiainen: Freshfrost Сырники с Малиной , Голубика, Delicato Кокосовое Масло, Молочная Станция Молоко 3,4%, Мёд, Малина, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lounas: Хурма, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 2,5%, Молочная Станция Молоко 3,4%, Мёд, Вкусвилл Творог Обезжиренный . Päivällinen: Мёд, Голубика, Вкусвилл Творог Обезжиренный , Авокадо Авокадо, Говядина Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|