Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
840 kcal
|
Rasva: 25,70g | Prot: 25,47g | Hh: 125,17g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бахетле Хлеб Фермерский Зерновой. Lounas: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Индана Приправа Прованские Травы, Рис Вареный, Ложкарев Котлеты Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denisovayulia2001
|