Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1262 kcal
|
Rasva: 36,55g | Prot: 101,05g | Hh: 129,34g.
Aamiainen: Мандарины, Мандарины, Royal Forest Какао Порошок, Самокат Греческий Йогурт 4%, Творог (Полностью Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Sporty Печенье Двойной Шоколад, Киты Еды Сэндвич с Куриной Грудкой. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мандарины. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|