Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
934 kcal
|
Rasva: 38,85g | Prot: 101,47g | Hh: 37,82g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Яйцо, ВкусВилл Яичный Белок, Чай с Лимоном. Päivällinen: Окей Огурцы Маринованные, Захаровские Продукты Торговый Дом Капуста Квашеная, Идеал Масло Подсолнечное, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|