Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1130 kcal
|
Rasva: 22,52g | Prot: 80,87g | Hh: 152,56g.
Aamiainen: Пышка Пышка , Каша Пшенная на Воде, Первым Делом Творог Обезжиренный. Lounas: Свекла Вареная, Бекон, Салат Овощной, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Азбука Вкуса Булочка Картофельная, Куриный Суп Лапша, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margaritarastegaeva4552
|