Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
2451 kcal
|
Rasva: 111,55g | Prot: 122,57g | Hh: 241,03g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Кавказский, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Яйцо, Куриная Печень, Чай с Молоком, Сахалин Рыба Шашлык из Трех Видов Морской Рыбы, Trolli Мармелад Жевательный Playmouse, Гипербола Котлета Свекольная, Макароны с Тушенкой. Lounas: Перекресток Штоллен Творожный, Чай с Молоком, Клементины, Пикник Батончик, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой . Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Чистая Линия Пломбир Апельсиновый Кекс с Сахарными Кранчами, RED Паста Десертная Ореховая с Какао, Белый Хлеб, Макдоналдс Гамбургер, Макароны с Тушенкой, Гипербола Котлета Свекольная, Куриная Печень, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|