Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
134,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1229 kcal
|
Rasva: 35,09g | Prot: 131,87g | Hh: 76,72g.
Aamiainen: Herbalife ОЯН, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Бета Харт, Herbalife Чай N-R-G, Powerlabs Omega 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Термо Комплит, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Risenta Psyllium Fiber, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Коллаген Бьюти Комплекс. Lounas: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Välipalat/Muut: Яблоко, Яичный Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Простоквашино Творог 2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|