Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1159 kcal
|
Rasva: 46,70g | Prot: 51,00g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Protein Rex Chocolate Brownie. Päivällinen: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|