Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2022
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2022:
|
1392 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 50,07g | Hh: 229,32g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Gullon Печенье Мария без Сахара, Каждый День Крекер Рыбки, Окей Варенье из Фейхоа, Любятово Хлопья Кукурузные. Lounas: Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Свекла Вареная, Лечо, Гречка Отварная, Котлета Рыбная, Чай Несладкий, Gullon Печенье Мария без Сахара, Каждый День Крекер Рыбки, Ратибор Варенье Клубничное. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|