Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1404 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 131,63g | Hh: 115,87g.
Aamiainen: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Папа Может Ветчина с Индейкой, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Fish House Кета Филе-Ломтики, Авокадо, Перекресток Чиабатта Темная. Lounas: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Пеко Ляпун Пшеничный на Бифидозакваске, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Prime Kraft Wow Protein Bar Сливочный Кокос в Глазури. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olibognach
|