Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
666 kcal
|
Rasva: 42,70g | Prot: 35,80g | Hh: 33,54g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Бондюэль Зелёный Горошек. Lounas: Оливковое Масло, Ашан Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Päivällinen: Delba Цельнозерновой Хлеб, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Бондюэль Горошек Консервированный . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YuliaUtkina
|