Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1644 kcal
|
Rasva: 76,44g | Prot: 41,30g | Hh: 197,14g.
Aamiainen: Сахар, Costa Brava Хамон Серрано, Авокадо, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Лимонный Торт. Lounas: Капучино, Coca-Cola Кока Кола, McDonald's Кисло-Сладкий Соус , McDonald's Картошка Фри Маленькая. Päivällinen: Глобино Балык Дарницкий, Яблоко, Рулет из Лаваша с Сёмгой, Мандарины, Сильпо Гриссини С Луком, Bob Snail Грибной Крем-Суп, Галета с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|