|
Ist ja gut Waage! Man ich bleib da noch ne ganze weile! 🤣 Nächstes Update sobald sich mal wieder was am Gewicht ändert solange verdiene ich mir beim Schmied ein goldenes Näschen 😭🤣🤣🤣
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1806 kcal
|
Rasva: 76,68g | Prot: 70,06g | Hh: 207,16g.
Aamiainen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Käse-Laugenstange, Reinert Bärchen-Wurst, Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen . Lounas: Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Bio Selleriesalat, Aldi Bio Karottensalat, Meine Metzgerei Sauerbraten, Bratensoße, Spätzle. Päivällinen: Schokoladenmilch, Erdbeermarmelade, Hefezopf. Välipalat/Muut: Borggreve Schokotaler. lisää...
|
vakaa paino
|