Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1314 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 70,00g | Hh: 183,45g.
Aamiainen: Xucker Erythrit, Kaffee. Lounas: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Rispentomaten, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch. Päivällinen: Zucker, Kaffee mit Milch, K-Classic Schlemmerfilet Broccoli. Välipalat/Muut: Kerry Cheestrings mit Gouda, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Bananen, Walnüsse, Dr. Oetker Vanillezucker, Quarki Quark Nach Russischer Art 4% Fett, Red Bull Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vikalein28
|