Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
917 kcal
|
Rasva: 19,24g | Prot: 28,06g | Hh: 166,40g.
Aamiainen: Tomaten, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gurke (mit Schale). Lounas: Gekochtes Ei, Knorr Helle Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Kaki. Välipalat/Muut: Niederegger Marzipan Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|