Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1835 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 59,42g | Hh: 220,90g.
Aamiainen: Damiano Amandino, Confitures et Conserves, Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales . Lounas: Lanvin Escargot, Clémentines, Vinaigrette, Graines de Tournesol Décortiquées, Carrefour Tomme de Chèvre , Endive, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Gigot d'Agneau, Vitasia Sauce Korma, Rougail Saucisses. Päivällinen: Elle & Vire Beurre Léger 41%, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Siggi's Skyr Nature, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Olives Noires, Fromage Feta, Carrefour Lait Demi Écrémé , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines, Amandes, Pomme, Feuille de Brick, Soupe. Välipalat/Muut: Ancel Bretzel , Taillefine Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mimiliote
|