Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
981 kcal
|
Rasva: 40,08g | Prot: 23,95g | Hh: 130,12g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Большая Кружка Молоко 2,5%, Тонус Хлеб для Здорового Питания, Город Сыра Янтарный Сыр. Päivällinen: Чай. Välipalat/Muut: Carte D'Or Мороженое Пломбир с Клубникой в Сахарном Сиропе, Carte D'Or Мороженое Mascarpone, Carte D'Or Мороженое Тирамису, Рудь Мороженое Gelato Маскарпоне с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|