Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1025 kcal
|
Rasva: 45,34g | Prot: 54,46g | Hh: 109,50g.
Lounas: Abricots Secs, Gervais Carré Frais 0%, Pain Complet, Super U Pâté de Tête Persillé, Aldi Graines de Chia , Betteraves, Clémentines, Pamplemousse, Pomme Golden, Carottes. Päivällinen: Beurre de Cacahuètes. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Felicitations Nadege . Bon Dimanche
13 marras 22 jäseneltä: - Rose -
|
13 marras 22 jäseneltä: Jo lapin
|
13 marras 22 jäseneltä: campingcar38
|
🍀🌸🌸merci rose et camping-car . Merci lapin et courage à toi aussi . Je fais le pleins de fruit et légumes 🍅.
13 marras 22 jäseneltä: super nadd
|
13 marras 22 jäseneltä: Fauve1333
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - super nadd
|