Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1272 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 58,41g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Kovis Колечки с Шоколадно-Ореховым Кремом, Дивный Берег Тунец Желтопёрый Филе-Кусок Холодного Копчения, Bonfesto Cream Cheese, Хлеб Английский, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Lounas: Молоково Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Бекон (Жареный), Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Dr. Naturi Udon. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 2,5%, Красный Пищевик Конфеты Confemillio, Кофе (Растворимый). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|