Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1256 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 48,98g | Hh: 118,18g.
Aamiainen: AH Hummus Zongedroogde Tomaat, Bolletje Vezelrijke Zadencrackers met Zonnebloempitten, Ei. Lounas: Milsani Griekse Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, Bessen. Päivällinen: Feta Kaas, Quinoa (Gekookt), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Rode Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadech_laura
|