Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1409 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 47,45g | Hh: 192,39g.
Aamiainen: Café Expresso, La Boulangère Baguette Viennoise Fendue. Lounas: Marie Blachère Sandwich Jambon Emmental , Conserves de Confiture, Lidl Fromage Blanc 20%. Päivällinen: La Boulangère Pain Bûcheron, Fromage Gorgonzola, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Morbier, Vinaigre, Brocoli. Välipalat/Muut: Lindt Chocolat Noir 70%. lisää...
|
|
1247 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Kävelylenkki - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Samsung Health - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|