Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
1594 kcal
|
Rasva: 46,54g | Prot: 116,63g | Hh: 190,64g.
Aamiainen: Тёма Индейка, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Молочная Станция Сгущенка, Добрянка Блины. Lounas: Планета Витаминов Брусника, Морковь, Пекинская Капуста, Плов с булгура,куриная,груд,лук,морковь. Päivällinen: Черная Смородина, Помидоры, Пекинская Капуста, Печень Куриная Жареная. Välipalat/Muut: Малина, Красное Яблоко, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|