Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
988 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 58,30g | Hh: 78,01g.
Aamiainen: Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Кабачковая Икра, Bekker Хлеб Фермерский , Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Bekker Хлеб Фермерский , Куриные Бедрышки (Запеченные), Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|