Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2022:
|
2466 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 92,59g | Hh: 357,84g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Пятерочка Хурма, Яйцо, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Творог (Обезжиренный), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Lounas: Олейна Масло Растительное , Яйцо, Магнит Картофель, Печенье Простое или на Кефире , Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Банан. Päivällinen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Пятерочка Сахар, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|